• Пар: В русской бане на камни плещут воду («легкий пар»), создавая влажную атмосферу, которая лучше прогревает тело. В финской сауне воздух сухой, а камни греются электропечами без активного поливания водой.
• Веник: В русской бане веник — обязательный атрибут для массажа и усиления кровообращения. В сухой финской сауне веником можно получить ожог, поэтому их там не используют.
• Ощущения: Влажный пар русской бани переносится легче, несмотря на то, что пот не испаряется, а стекает. Сухой жар сауны вызывает максимальное потоотделение, которое быстро испаряется, защищая организм от перегрева

Шапка в бане — это не просто аксессуар, а средство защиты, работающее по принципу термоса. Она необходима для защиты головы от перегрева, теплового удара, головокружения и потери сознания, так как плотная ткань (войлок, фетр) поддерживает стабильную температуру головы, не давая ей перегреваться быстрее остального тела.

Выбор веника зависит от целей парения и желаемой жесткости. Берёзовый — универсальный (для дыхания и кожи), дубовый — для крепкого массажа и жирной кожи, липовый — от простуды, а хвойные — для улучшения кровообращения. В Горыныче очень большой выбор веников, каждый гость сможет подобрать веник под свои предпочтения.

Наш бассейн 3 на 2 метра, температура 26-27 градусов, идеально, для того чтобы охладиться после жаркой парной.

Для компаний от 6 человек мы рекомендуем Зал Водяного, Зал Гуси Лебеди, Зал Богатырей и Зал Горыныча.

Да, эфирные масла можно и нужно использовать в бане для ароматерапии и оздоровления, но категорически нельзя капать их в чистом виде на раскаленные камни — это вызовет мгновенное сгорание, неприятный запах и опасность возгорания. В Горыныче администраторы помогут подобрать Вам масло, расскажут как правильно его использовать и помогут с выбором испарителя.

Запарки и сборы трав в бане используются для создания лечебного, ароматного пара, который очищает дыхательные пути, оказывает оздоровительный эффект на организм, снимает стресс и улучшает общее самочувствие. При подаче настоя на горячие камни полезные вещества трав насыщают воздух, превращая парную в ингаляторий. В Горыныче огромный выбор трав и запарок для Вашего идеального отдыха.

Солевые брикеты в бане (обычно из гималайской соли) используются для создания эффекта соляной пещеры, оздоровления дыхательных путей и кожи. При нагревании или попадании пара они выделяют ионы минералов, которые очищают воздух, укрепляют иммунитет, облегчают дыхание, помогают при простудах и способствуют мягкому очищению кожи.

Мы подберем для Вас идеальный соляной брикет с различными ароматными эфирными маслами.

Подготовка: перед парной примите теплый душ, но не используйте мыло, чтобы не смыть защитный жировой слой с кожи. Тело должно быть сухим перед заходом.

Защита головы: обязательно надевайте сухую войлочную или шерстяную шапку, чтобы избежать теплового удара.

Первый заход: начинайте с нижней полки, посидите или полежите 5-минут, чтобы организм привык к температуре.

Правильное парение: в парилке лучше лежать — так температура воздействует на тело равномерно. Не стойте, так как жар у головы намного выше.

Работа веником: используйте веник (березовый, дубовый) после того, как тело хорошо прогреется. Делайте легкие похлопывающие движения, прижимая листья к коже.

Оптимальное время пребывания в парной — 5–15 минут за один заход. Новичкам рекомендуется начинать с 3–5 минут, постепенно увеличивая время, а опытные любители могут находиться внутри до 20–25 минут. Общее количество заходов обычно составляет 2–3 раза с перерывами на отдых.